Sos de iaurt cu marar

   Consider că la o friptura chiar și la legume la cuptor merge foarte bine un sos alaturi. 
    Ne plac sosurile cu iaurt așa că...
   Ingrediente :
- 3 căței de usturoi ;
- 1 iaurt 200 g ;
- 1 lingura ulei de măsline ; 
- marar proaspăt ;
- sare ;
- optional praf se chilli sau ulei picant .

    Preparare :

    Am pus în mojar usturoiul curățat ( eu scot " inima" usturoiul ) și sarea, am adăugat, după ce am frecat bine usturoiul cu sarea, uleiul. 
     Am mai omogenizat câteva minute până am obținut o pasta. 
     Am adăugat iaurtul și o mana generoasa de marar congelat. 
      Simplu, sănătos și gustos !

Comentarii